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立冬寒潮来 ! 要平安过冬,这些老毛病尤须注意!

11月4日至7日,一场席卷全国的寒潮即将来袭。恰逢11月7日立冬,气温将急剧下降!一些“老毛病”,比如慢性支气管炎、高血压、颈椎病等,也将紧随而至,原本没问题的部位,此时也可能出现季节性的影响。
 
高血压、中风
 
高血压、中风病人如果平时经常头晕,或者患有高血压,或者曾经检查出头颈部动脉狭窄的患者,气温骤降,往往容易导致交感神经兴奋,从而引发血管收缩,使得血压升高,诱发脑梗死。因此,当出现头晕症状时,需要特别注意,谨防脑卒中。立冬过后,尽量不要长时间待在室外。室内温度控制在18~22℃之间,切忌紧闭门窗,应常开窗换气,保持室内空气新鲜。
 
 
慢性支气管炎
 
慢性支气管炎患者,包括其他肺心病患者要适应自然变化,寒冬宜居暖室,夏天勿当风而卧。被褥常洗晒,保持室内空气流通。如果家有年高久病患者,应帮助其翻身叩背,以免痰液潴留体内。日常宜清淡饮食,戒烟酒,忌海腥、油腻之品,忌辣椒、葱蒜等刺激性食物。
 
关节病、骨病
 
关节有问题的朋友们要注意颈椎部位保暖,及时对病情加以控制,否则容易形成慢性疼痛,反复发作。颈椎病患者还应改变不良的生活和工作习惯,避免长时间低头工作。加强颈肩部的肌肉锻炼,增强颈椎的稳定性。
 
 
立冬之后,阴气渐盛,应避寒就温,以保护阳气。因此立冬后,对于有慢性病的老年人、儿童、患有胃病以及心脑血管疾病的人来说,暖背尤其重要。这是因为,背为阳中之阳,是人体足太阳膀胱经循行的主要部位,足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒,就会损伤阳气,出现上呼吸道感染或旧疾复发、加重等现象。像这类人,从立冬起要防背寒,最好穿一件贴身棉背心,背为人体护阳的屏障,“背不寒则全身不寒”。
时间:2021-11-03 14:12来源:未知 作者:

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