我院专家进社区指导慢病患者用药及补钙

赵晓光指导青年湖社区居民防治关节炎

10月15日，走进社区活动再次应邀来到青年湖社区，北京安定门中医医院针灸科硕士赵晓光医师就老年关节病的防治，做了精彩讲述。除了专业的医疗防护知识，赵晓光医师还就社区居民比较关心的补钙话题进行了深入浅出的解释。

赵晓光医师介绍，不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。

赵晓光医师指出，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，而且市场上流通的钙产品，品质没有太大区别，购买时根据实际情况量力而行即可。好的补钙方法还是通过改善饮食结构，从天然食品中获取足量的钙。在家庭日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克含钙量高达120毫克，每天喝牛奶500克，再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，完全满足人体对钙的需求。

如何了解自己是否缺钙呢?赵晓光医师建议去正规医院检测。商店药店里摆放或市面销售的普通骨密度测试仪，多数只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。

赵晓光医师特别提醒，心脏病患者、高血压、冠心病等心脑血管疾病患者应在医生指导下，合理摄取钙或服用钙制剂来达到降血压的目的，不能盲目补钙，避免因钙沉积而引发人身意外。

张勤指导安德路社区冠心病人用药知识

10月16日，中医讲座进社区来到安德路社区，北京卫视养生堂特聘专家、我院中医内科专家张勤主任介绍冠心病的中药用药知识，受到社区居民欢迎。现场不时有提问等互动，气氛热烈。

讲座结束后还进行了健康知识有奖问答，北京安定门中医医院闫美玲主任就空腹血糖正常值、硝酸甘油服用方法等问题提问，社区居民踊跃参与，回答正确者获得了健康小礼品。