北京安定门中医医院

 

惊蛰，春雷惊百虫。大地回暖，三麦拔节，万物复苏，自然界中各种自然鸣虫、病毒、细菌也复苏了，人体阳气也升发，抵御自然界的病毒侵扰。

红斑狼疮也多在春季复发，因此狼友们一定要注意生活中的各种细节，平安度过这个多事之春。

春季感冒多流行，预防措施要到位

春季是流行性感冒多发的季节，红斑狼疮等抵抗力低下的人群应减少到公众场所，外出要戴口罩，平时勤洗手。还在服用免疫抑制剂的朋友更应小心谨慎。适当的运动有利于增加体质，减少病菌感染的机会，减轻感染后的症状。充足的睡眠也是调节机体免疫力的重要措施，春季应早起早睡，除了有光过敏的病人外，其他朋友应多沐阳光。万一不幸感染病毒，应早找医生诊治，避免发生严重的并发症，诱发狼疮复发。

春季过敏源多，郊游要因人而异

春季柳絮飘飘，花粉飘飘，很多过敏的人士的症状都会加重，春季踏青赏花就要因人而异，因时而异。除了戴眼镜和口罩外，选择早晨或者今晚赏花更好，因为此时的花粉浓度较正午要低得多。严重过敏的朋友应该适时用药，避免外出。

春季气温不定，适时添减衣物今年多地出现了暖春，但是早晚较凉，而且有些地区会出现倒春寒，因此要适时添减衣物。中医养生讲究“春捂秋冻”，我们要顺应天时，不要急于脱下外套，特别是狼友，时刻关注天气变化，防止伤风感冒。

有春季复发史的朋友们只要注意生活细节，加上定期复查，多数狼友的病情都会稳定下来，不必过于担心。