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结直肠癌的预防从饮食开始

所谓“病从口入”放在结直肠癌中是合适的,预防结直肠癌跟减肥有点类似:: 
1.首先要有良好的饮食习惯,不要偏爱三高一低(即高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素),少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品,多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。 
2.要保持大便通畅,粪便中有许多致癌物质,若长期滞留,对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。 
3.预防肠道疾病,积极治疗癌前病变,如克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及肠管内息肉样溃疡性病变。 
4.发现大便习惯、次数、性质改变,大便表面附有血液及黏液或脓血,腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血、不明原因的消瘦等蛛丝马迹应及时就诊。 
5.高危人群定期普查,如有家族大肠癌史者,有腺癌性息肉、长期慢性结肠炎、40岁以上中老年人出现原因不明的大便异常者,应及时进行大便潜血及脱落细胞检查,若为阳性就再做电子结肠镜检查。 
6.坚持锻炼,增强体质,提高免疫力,自我放松,缓解压力,保持良好的心态。 
坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,定期筛查,大多数大肠癌患者都能在早中期被发现,得到及时、有效的治疗。
 
时间:2018-11-23 11:38来源:院办 作者:

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