失眠和抑郁有什么关系

失眠和抑郁是相互因果关系，长期失眠会引起情绪的变化，这不仅取决于失眠的长短和严重程度，而且相当大程度取决于患者对失眠的心理状态。

有些人虽患严重失眠，但对失眠的心态很好，而有些人情绪受失眠的影响很大，一次失眠会产生很强烈的不安。有些患者在睡觉前会出现明显焦虑情绪，担心是否能入睡，一旦不能入睡又产生强烈的焦虑情绪。

而在众多失眠原因中，心理因素所占比例很大，如精神紧张、心情压抑、生气和愤怒都能引起失眠，反过来失眠又会影响的人的心理。失眠会使人精力不足、精神萎靡、注意力不集中、情绪低落、急躁、紧张、易发脾气，长期慢性失眠会给患者造成一定程度的抑郁。而抑郁症患者90%伴有失眠，抑郁症患者失眠不一定会睡不着，较多表现为早醒后难以再入睡。当抑郁症治愈后，失眠的症状也随之改善。因此对失眠患者的诊断和治疗过程中，要关注病人的情绪状态。