高血压都知道，低血压要怎么预防呢？

高血压的预防方法大家都知道了，那么低血压要怎么预防呢？北京中医药大学东方学院教学医院北京安定门中医医院中医内科主任医师冯春祥介绍，低血压的预防与高血压有所不同。

1．低血压患者要适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

2．低血压患者要增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

3．低血压患者要加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

4．低血压患者要防止突然晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时可以用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

冯春祥教授特别提示，低血压患者平时要避免吃那些降血压的食物，如蜂王浆、山楂、荸荠、番茄、胡萝卜、莲子等。

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