北京安定门中医医院

2017年9月5日下午，我院办公室赵主任带领中医皮肤科刘慧敏大夫与孙萌护士一起到青年湖公园为大家送上量血压、健康咨询服务。

秋风送爽，午后刚凉快一点，青年湖公园里的游人便多了起来。孙萌护士忙碌地给大家量血压，据闻，这次来量血压的人不少，但大多都处于比较平稳的水平。而刘慧敏大夫这边遇到的咨询多是失眠、鼻炎、咳嗽等秋季常见病。刘慧敏大夫介绍，夏季养心阳不足则秋季易发失眠，而秋季肺气不降易发咳嗽，肺火上犯诱发鼻炎，肺主皮毛更有皮肤干痒。在秋来之际，有相关不适症状的朋友平素应注意调养心肺。刘慧敏大夫还提到，现在是初秋，随着秋意渐浓，秋乏的朋友会越来越多，提前调理有助于减轻或预防秋乏。易犯秋乏的人群以夏天暑热伤阴，出汗太多者为主，现在正是“贴秋膘”的好时候，这类人的“秋膘”与传统意义的不同，宜以大枣、桂圆、麦冬、莲子、百合等安神、清肺、养阴的药膳为主。运动亦是调养心肺的有效方式之一，秋天运动可以进行一些相对夏天较激烈的运动，如慢跑、力量运动，增强心肺功能。阳从脚生，睡前泡脚不失为一个保健妙法。

刘慧敏大夫提醒大家，春捂秋冻宜有度，体质较差的朋友早晚应加衣，晚上睡觉忌凉风直吹。院办赵主任透露，夏秋之交大家对健康咨询的需求明显增长，我院将不定期在社区、公园举办健康咨询活动，欢迎大家参加。