北京安定门中医医院

春季是花开的季节，也是各种病毒蠢蠢欲动的季节。春季，呼吸道疾病高发，加上雾霾的影响，很多儿童和老年人都会咳嗽。近日新闻时有报导麻疹病例。

我院张跃琴大夫携春季防治呼吸道感染疾病“秘笈”到交道口大兴社区与居民朋友们分享。

雾雾霾天，春季防感冒咳嗽不仅只有口罩这个武器，我们人体自身的武器更加强大：合理作息和防寒。俗话说“春捂秋冻”，脱去冬装可以慢一些，遇上倒春寒还得穿上大衣。昼夜温差大，早晚勤添衣。人体受寒后抵抗力会下降明显，很容易受到邪气入侵，所以，不生病，首在防寒。

春季是生发的季节，饮食要节制，少吃酸涩收敛之物，如乌梅、南瓜等。生冷食物还是要节制。春季是养肝的大好时节，凌晨1点到3点是肝当令的时辰，如果此时熬夜，就算是年轻人也会致体衰，易得病。

老人儿童抵抗力差一些，一有感冒的苗头应及早用药物干预。感冒初起，中医运用经方，验方解表散寒即可保康泰。