北京安定门中医医院

我国的乳腺癌的发病率越来越高，有关数据显示以每年3%的速度快速增加，成为我国女性的“头号肿瘤杀手”。那么，现在北京安定门中医院关天瑜主任教您怎样预防乳腺癌，告诉您以下五件事千万别做。

第一件事：随意使用保健品

美丽是女人一生的事业，为了美丽，为了颜值，很多女人最喜欢淘一堆化妆品、护肤品、保健品，每天勤快地涂抹着。可是，这些化学药品或食品成分不明，如果含有大量的激素，长期使用会导致激素过剩，个引来乳腺癌。纵使美丽，却没了健康，得不偿失。

第二件事：漠视乳房“报警信号”

乳腺癌的发展是从最常见的乳腺增生开始，继而变成乳腺结节。如果不能疏通在纤维上打结就变成乳腺纤维瘤，发展到坏死硬化时，乳腺癌就有可能出现了。

第三件事：爱吃垃圾食品

女人都喜欢吃零食，不知不觉中摄入过量的脂肪、烟熏、腌制、烧烤类食物，体型渐渐丰满，激素分泌会过多。这些垃圾食品里含有能促发肿瘤的成分，食用过多容易与乳腺癌结缘。

第四件事：老宅着不愿意动

有一群爱运动的女人，就有一群爱宅家不动的女人。长期不运动又进食过多，容易使自己向“肥胖界”发展，免疫力逐渐被削弱，并惹来乳腺癌。

第五件事：沉迷烟酒不能自拔

乳腺癌是一种可怕的疾病，夺走了千千万万女性的生命，作为女人，时刻要关注自己的乳房健康，定期做乳腺癌检查，及早预防乳腺癌的发生。