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陈涌:顺时气 养好肝 远离肝癌

肝癌

  近一段时期,日本影星高仓健、青年歌手姚贝娜、足球名宿赵达裕等公众人物相继因癌去世的消息占据各大媒体,加之央视报道新中国肿瘤登记年报发布,每分钟6人确诊癌症、每五人有一人死于癌症等爆炸性字眼着实吸睛,癌症也再度成为大众广泛关注的话题。事实上,癌症已经成为常见病和多发病。在此背景下,如何预防癌症,其重要性也就不言而喻了。为此,记者采访了北京安定门中医医院肿瘤科主任陈涌。

  陈涌,著名肝癌专家,中医肿瘤泰斗余桂清大师弟子,广安门肿瘤第三代传人,从医四十余年,在肝癌、胃癌、胰腺癌、结直肠癌等消化系统肿瘤和乳腺癌、宫颈癌等妇科肿瘤的中医药诊治领域,建树颇丰,深受广大患者信赖。

  记者:陈涌主任,很高兴见到您。中医提倡春季养肝,这其中有什么道理吗?

  陈涌:《黄帝内经》说“五脏应四时,各有收受”,“和于阴阳,调于四时”,又说“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”。所谓养生,基本的一个层面就是预防疾病的发生,而预防疾病的首要原则,就是顺应四时节气。根据中医的五行理论,春天属木,肝也属木,因而春气通肝。春木旺,肝主事,春养肝,也就成了千年沿袭的养生理念。

  记者:春季养肝有什么原则吗?

  陈涌:把握好度即可。我们给花浇水,少了,叶会枯死;多了,根会烂掉。养肝是一样的道理。肝气不足,通常表现为体寒畏冷、疲乏思睡、头昏眼花、口干面燥等,肝气过盛,则会表现为心烦易怒、胁痛肢麻、失眠多梦、腰膝酸软、头胀头痛等。春天肝气旺盛而升发,顺势养肝,就是保护和提升肝的正常机能,防止肝气不足或过盛。

  记者:也就是说,肝气不足者补,肝气过盛者泄?

  陈涌:基本上是这样。

  记者:如何确定自己属于哪种情况?

  陈涌:这个相对比较复杂。一方面,无论肝气不足还是肝气过盛,都会表现出一定的症状或特征,但是这些症状或特征,许多时候并非由于肝这一个脏腑失常引起,而是多个脏腑相互影响共同作用。另一方面,许多外在的表现有虚有实,没有专业知识,很难判断。因此,我还是建议春季养肝之前,找中医诊断,根据自己的身体状况,按照医嘱,合理养护。

  记者:的确如此。那么通常情况下,也就是说明确了自己的情况后,春季养肝应该从哪些方面做起呢?

  陈涌:养生离不开饮食起居。春季养肝,首先在饮食上,应该多吃凉性食物,像粥类、茶类、水果等都很不错。根据中医理论,五色五味各有所属。青色属肝,酸味入肝,肝气不足者,可以在营养均衡的基础上,适当多吃一些绿色的、酸味的蔬菜水果。其次要注意保暖,尤其对于肝气不足者,在春天气温变化较大的情况下,宁可多穿,不可少御。此外,肝为将军之官,负责谋虑、思考,平时要注意休息,避免熬夜,避免劳神。后,心理方面的调节也比较重要。肝属木,木性条达曲直,平时要保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。

  记者:做好春季养肝,是不是就可以降低患癌风险?

  陈涌:有一定的作用。目前来看呢,从医学上讲,绝大多数癌症都缺乏比较明确的致病原因,这也是现代医学对癌症缺乏有效对策的根本原因。就拿肝癌来说,包括环境污染、遗传基因、病毒感染、不良生活习惯以及焦虑心态等都有可能是罪魁祸首。然而,究竟是单一因素主导还是多种因素叠加导致肝癌呢?这就很难判断。通常来说,都是小的病变积累,量变引起质变,恶变为癌症。因此,春季养肝只是一个方面,只是维护我们肝脏的健康机能。要想预防癌症,还有许多需要注意的事项。

  记者:具体来说呢?

  陈涌:首先还是饮食,俗话说病从口入,饮食方面必须严加控制。目前已知,黄霉曲素、亚硝胺等物质可能诱发肝癌,这类物质通常存在于霉变、烧烤、腌制、熏制等食物中,平时应当少吃甚至不吃。此外要注意心理调节和体育锻炼,增强机体免疫力。

  记者:这些方法基本上还是从生活方面入手,也更接近中医的概念。从其他角度入手,有没有预防办法呢?

  陈涌:中医可能更注重整体,注重调理,长期坚持就会显出效果。作为患者或者说是普通人群,还要学会使用多种“武器”来捍卫健康,预防疾病。首先要打疫苗,主要是做乙肝疫苗接种。我们知道,乙肝是诱发肝癌的重要因素,现在正值春天,适合打疫苗。有研究显示,全民性乙型肝炎疫苗接种,可在10年后有效地将乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%,并在16年后使肝癌发病率明显降低。其次要做好体检,尤其是B超。肝脏B超是早期发现肝癌的有效方法之一,处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检时好加上一项肝脏B超检查,而乙肝患者和乙肝病毒携带者在病情稳定时,每半年就应做1次肝脏B超检查。

  记者:谢谢陈涌主任,也希望朋友们能够重视肝脏的养护,在医生的指导下,养好肝,做好预防,远离癌症,远离疾病。

  陈涌:谢谢。

时间:2018-08-28 14:42来源: 作者:

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