银屑病患者要学会自我保健|北京安定门中医医院

银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。北京中医药大学东方学院教学医院北京安定门中医医院风湿免疫科主任张东明强调，银屑病人一方面要保持良好稳定的心理状态，学习有关银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。

现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。

要预防和及时治疗各种感染（包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等），积极治疗其他同时发生的疾病（如糖尿病），以利于银屑病的缓解，不要养痈为患。

要避免外伤和皮肤的刺激（包括有刺激的药物、过度的搓洗等）。

生活中起居饮食要有规律，尽是戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。

要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂；要多晒太阳，最好云海滨游泳。治疗用药中注意观察，出现新症状要及时请医生指导。

银屑病患者要学会自我保健

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